¡En forma!

Tras cuatro meses  haciendo deporte  de forma regular, es un buen momento para hacer balance.
La gente me dice que:
- estoy más esbelta/delgada.
- el aspecto de mi piel es mucho mejor.
- parezco más despierta.
- parezco más joven.

Yo he notado que:
- estoy más esbelta y firme, el aspecto de mi piel ha mejorado,
- duermo mejor y los niveles de estrés han bajado,
- estoy más animada y tengo mucha más energía,
- tras una sesión estoy menos cansada que al empezar,
- estoy feliz por dentro y feliz por fuera (y sin necesidad de bífidus).

Y que conste que no estoy a dieta.

Siendo éstos resultados buenísimos, hay otra nueva razón de peso que me anima a seguir, especialmente ahora que llevo unas tres semanas de flojera. Yo no he sido nunca muy deportista. Eso sí, la operación bikini la he practicado unas cuantas veces a lo largo de los años: comida sana, dietas estrictas (nunca mais) y buenas dosis de aerobic, gimnasia, footing, caminatas, natación. Caña, mucha caña. Aparte de agujetas y la fatiga normal tras un esfuerzo físico, mi cuerpo por lo general nunca se resintió de estos sobre esfuerzos que normalmente no duraban más de tres meses.

Ahora la cosa ha cambiado: al poco de empezar a hacer deporte, tras una sesión de juegos que incluía regates (que te pillo, que no me pillas etc) tuve dolor de tobillos durante dos semanas. Otras veces me duele una rodilla, o una ingle, o la planta del pie así, sin avisar, cuando voy corriendo. Me ha sorprendido que mi equilibrio no anda muy bien, y si tengo que doblar una pierna hacia atrás y coger el pie con la mano para estirar cuádriceps, por ejemplo, tengo que apoyarme en algo. Y eso hasta que conseguí colocar la pierna en esa posición, que la elasticidad se ha evaporado. Además, ahora soy plenamente consciente de que tanto en equilibrio como en elasticidad, el lado izquierdo de mi cuerpo va mucho mejor que el derecho (¿o es al contrario?).

¿Y qué decir del aguante? Saltos, técnicas de carrera y carreras cortas (sprints?), juegos... se me sube el corazón a la garganta, me falta el aire, resisto muy poquito. Hace poco EntrenadorPersonal vino con un saltador. Teníamos que hacer unos ejercicios, rotando, y uno de ellos consistía en saltar durante un minuto. Fácil ¿verdad? Eso yo lo había hecho infinidad de veces de pequeña, mi primer saltador fue como ése de la foto pero con los mangos de color naranja. Anda que no salté yo en su día. Pues (volviendo al presente) lo máximo a lo que llegaba eran 20 saltos antes de que la cuerda tropezara con mis pies. Y no sólo eso, estaba tan fatigada que al volver a intentarlo -por favor, qué minuto taaaaan largo-, no era capaz de levantar los pies del suelo. Y así, haciendo intentos hasta que se acabara el minuto, volví a mi infancia de barrio con otros muchos niños de barrio, llena de juegos que requerían esfuerzo físico (el balón prisionero, el poli-ladrón, el escondite, la goma, la cuerda, el pino, el pino-puente, volteretas, hacer "yoga" -que básicamente consistía en sentarse cruzando las piernas y con los pies por encima-, saltar al potro, el churro y un largo etc). No parábamos. y ahora... ahora ni saltar un minuto podía.

Y esto va pa´bajo, de una manera imperceptible, lenta pero segura. Yo no me siento achacosa en mi vida diaria: me considero ágil, ando muchísimo, no me duele nada, sólo se me carga la espalda. Así que todo lo dicho es una llamada de atención, una alarma que se ha encendido. Visto lo visto, quiero hacer todo lo posible para conservar este cuerpecito en óptimas condiciones. Y lo de mantenerse en forma adquiere un nuevo significado. Una de las acepciones de la R.A.E de mantener es: 3. tr. Conservar algo en su ser, darle vigor y permanencia. Pues eso, quiero que sea un mantenimiento de por vida. El mayor peligro es la querencia al sofá y el "bueno, hoy no voy, sólo hoy".

Por cierto, al final llegué a saltar casi un minuto. el secreto fue ponerme a tararear bajito canciones de los juegos de la infancia: 20 saltos, 30, 40, 50, 60, 70, 80 90 saltos... Habría conseguido llegar al minuto, pero cuando oí a Miss Aragón decir: "Mírala, qué deprisa vaaaa, si da miedooo, jajjajaja" me dio un ataque de risa y no pude continuar. La próxima vez llegaré al minuto.

(Iba a dar más detalles sobre las canciones de la infancia, pero me estaba extendiendo demasiado. Mejor dejarlo para otra entrada).